Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2021
|
69,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1580 kcal
|
Fett: 57,17g | Eiw: 71,60g | Kohlh: 207,06g.
Frühstück: Pan Dulce. Mittagessen: Granix Fibra Total, Banana, La Serenísima Leche Descremada. Abendessen: Pipas de Calabaza, Remolacha, Pechuga de Pollo a la Plancha, Zapallo. Snacks/Sonstiges: Nestlé Chocolate con Leche, Dátil, Almendras, Mazapán. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|