Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2021
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61 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1287 kcal
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Fett: 57,27g | Eiw: 39,25g | Kohlh: 158,42g.
Frühstück: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Stroberi Beku tanpa Pemanis, Pisang. Mittagessen: Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur, Rose Brand Bihun Rasa Asam Pedas. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Kong Kee Egg Tofu, Sawi Dimasak (dari Segar), Teman Laut Bakso Ikan, Nasi Putih, ABC Kecap Asin, Sawi Putih. Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Fitbar Fitbar Choco Delight, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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nhyrini's Gewichtsverlauf
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