Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2021
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98,8 kg
Bisher verloren: 42,3 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1494 kcal
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Fett: 12,68g | Eiw: 124,25g | Kohlh: 243,56g.
Frühstück: Thomas' Light Multi-Grain English Muffin, Dole 100% Juice Pineapple Orange Banana, Light Fit Dannon Light Fit Dannon Strawberry Smoothie, Thomas English Muffins Cinnamon Plus Protein. Mittagessen: Publix 1% Lowfat Grade A Milk, Nature's Own 100% Whole Wheat with Honey Bread, Boar's Head Cajun Style Oven Roasted Smoked Breast of Turkey, Grillo's Spicy Pickles. Abendessen: Boar's Head Tavern Ham, Egg White, Premier Nutrition High Protein Shake - Bananas & Cream, Reser's Fine Foods Diced Potatoes. Snacks/Sonstiges: Jones Dairy Farm Naturally Hickory Smoked Canadian Bacon, Simply Potatoes Shredded Hash Browns, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Chiquita Banana. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Joe Not Exotic's Gewichtsverlauf
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