Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2021
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69,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1318 kcal
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Fett: 31,46g | Eiw: 36,81g | Kohlh: 216,79g.
Frühstück: Mie, Nasi Putih, Milo 3 in 1, Roti Gandum. Mittagessen: Kartika Sari Pisang Bolen, Silver Queen Coklat, Oyong, Nasi Putih. Abendessen: Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, MISUA SAU TAO MISOA, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Brokoli, Teh Tawar, Kartika Sari Pisang Bolen. mehr...
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1895 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 23 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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