Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2021
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82,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2247 kcal
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Fett: 70,13g | Eiw: 141,89g | Kohlh: 257,42g.
Frühstück: VECTORLABS Master Whey. Mittagessen: Nasi Ketan (Ketan), Telur Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Opor Ayam, Nasi Putih, Kue Beras. Snacks/Sonstiges: Nabati Cheese Wafer. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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hanifyudhaa's Gewichtsverlauf
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