Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2021
|
84 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1723 kcal
|
Fett: 56,29g | Eiw: 66,19g | Kohlh: 238,40g.
Frühstück: Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Банан, Овсяное Печенье, Булочные Вольчека Орешек со Сгущёнкой, Овсяное Печенье, Сырники Домашние. Mittagessen: Snickers Батончик, Блинчики, Гороховая Каша, Куриные Наггетсы, Партия Еды Рассольник с Курицей. Abendessen: Морская Капуста, Сметана, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Блинчики, Просто Молоко Катык 4%. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы, Сырники Домашние. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Айдар Салахов's Gewichtsverlauf
|