Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2021
|
69,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1473 kcal
|
Fett: 53,53g | Eiw: 70,54g | Kohlh: 186,72g.
Frühstück: Tereyağı, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Mittagessen: İçim Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Elma. Abendessen: Etli Kuru Fasulye, Domates Çorbası. Snacks/Sonstiges: Eti Karam Sticks Bitter, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, Leblebi. mehr...
|
|
1949 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 44 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|