Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2021
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66 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2261 kcal
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Fett: 58,34g | Eiw: 174,36g | Kohlh: 254,41g.
Frühstück: Body & Fit Creapure Creatine, Lijnzaad, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Bio+ Magere Yoghurt, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Blauwe Bessen. Mittagessen: Appel, Jumbo Fijn Volkoren Brood, Aldi Gegrilde Kipfilet. Abendessen: Gebakken Ei, Knorr Durum, Jumbo Magere Franse Kwark. Snacks/Sonstiges: Fruitig & Fris Appel & Perzik, River Cola 0 Procent Suiker, Bananen, Jksups Ultra Whey Banana, Jksups Vegan Protein Vanille, Body & Fit Smart Bar Crunchy Coffee & Dark Chocolate, Mandarijn, Jumbo Biologische Verse Magere Yoghurt, Lijnzaad, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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stefano o2b's Gewichtsverlauf
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