Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2021
|
58,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
787 kcal
|
Fett: 27,69g | Eiw: 24,24g | Kohlh: 114,07g.
Mittagessen: Heinz Супер Острый Кетчуп, Говядина Постная, Гречка Отварная, Мандарины, Магнит Банан, Седьмой континент Хурма. Snacks/Sonstiges: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. mehr...
|
|
1766 kcal
|
Bewegung:
треня дорожка + силовые - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|