Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2021
|
83,8 kg
Bisher verloren: 32,8 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1721 kcal
|
Fett: 56,85g | Eiw: 53,35g | Kohlh: 242,42g.
Frühstück: Vaasan Isopaahto Vehnä, Margariini, Myllyn Paras Kaurapuuro, Pakkasmarja Mustikka, Kurkku, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Rainbow Miniluumutomaatti, Lidl Kermajuusto, Pakkasmarja Puolukka, Hunaja. Abendessen: Lidl Kermajuusto, Makkarakeitto, Vaasan Isopaahto Vehnä, Kartanon Maksamakkara. Snacks/Sonstiges: Kurkku, Rainbow Miniluumutomaatti, Myllyn Paras Kaurapuuro, Pakkasmarja Mustikka, Hunaja, Pakkasmarja Puolukka, Vaasan Isopaahto Vehnä, Lidl Kermajuusto, Pirkka Maksamakkara, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Malaco Hyvää Makumaasta, Keksit (Murotaikina). mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|