Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2021
|
82,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1816 kcal
|
Fett: 63,40g | Eiw: 84,07g | Kohlh: 229,96g.
Frühstück: Fine Life Кешью в Шоколадной Глазури, Первый Вкус Молоко 2,5%, Кофе, Клубника (Несладкая, Замороженная), Магнит Банан, Мандарины, Орехи Кешью, Карат Сыр Плавленный Карамельный, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Кекс шикарный, но другой, Сырники на всю семью. Mittagessen: Ашан Хурма, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Болгарский Перец, Редис, Global Village Фасоль Красная в Томатном Соусе, Авокадо Авокадо, Перекресток Сыр Тильзитер, Яйцо (Целое), Геркулес Геркулес Увелка, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
У нас похожие параметры) только вот я начала неправильно и заработала рпп
30 Dez 21 vom Mitglied: 13nika
|
13nika У меня по жизни РПП, но я стараюсь не унывать. Так что не киснем и просто работаем над собой😉👍, главное больше активности и не голодать:), вписывать вкусняшки в рацион)
30 Dez 21 vom Mitglied: 50оттенковжира
|
30 Dez 21 vom Mitglied: 50оттенковжира
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
50оттенковжира's Gewichtsverlauf
|