Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2021
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98,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1639 kcal
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Fett: 52,17g | Eiw: 140,59g | Kohlh: 153,51g.
Frühstück: Banana, La Panerita Pan con Salvado, Soja Texturizada, Huevo. Mittagessen: Molé Guiso de Lentejas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Hellmann's Ketchup, Yin Yang Avena Arrollada Instantanea, Harina de Garbanzo, Huevo, Soja Texturizada. Snacks/Sonstiges: Yin Yang Semillas Pop, Le-Fit Mantequilla de Maní , La Serenísima Leche Entera, Yin Yang Avena Arrollada Instantanea, Banana. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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