Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2021
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98,4 kg
Bisher verloren: 42,7 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1234 kcal
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Fett: 12,79g | Eiw: 109,18g | Kohlh: 192,46g.
Frühstück: Thomas' Light Multi-Grain English Muffin, Boar's Head Tavern Ham, Simply Potatoes Shredded Hash Browns, Dole 100% Juice Pineapple Orange Banana, Egg White. Mittagessen: Boar's Head Cajun Style Oven Roasted Smoked Breast of Turkey, Nature's Own 100% Whole Wheat with Honey Bread, Publix 1% Lowfat Grade A Milk. Abendessen: Reser's Seasoned Hash Browns, Premier Nutrition High Protein Shake - Bananas & Cream, Boar's Head Tavern Ham, Egg White. Snacks/Sonstiges: Jones Dairy Farm Naturally Hickory Smoked Canadian Bacon, Reser's Seasoned Hash Browns. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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Joe Not Exotic's Gewichtsverlauf
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