Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2021
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69 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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886 kcal
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Fett: 30,10g | Eiw: 15,84g | Kohlh: 141,04g.
Frühstück: Jolly Time Mallow Magic, Bimoli Minyak Goreng, Mie, Teh Tawar. Mittagessen: Indofood Ichi Ocha Teh Melati, Bimoli Minyak Goreng, Saus Tomat, ABC Kecap Asin, Telur, Nasi Putih. Abendessen: Rambutan. Snacks/Sonstiges: Ovaltine Ovaltine Nutri 10. mehr...
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1862 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Aerobic - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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