Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2021
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82,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2006 kcal
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Fett: 67,97g | Eiw: 154,82g | Kohlh: 192,24g.
Frühstück: VECTORLABS Master Whey. Mittagessen: Tahu Bacem, Ikan Panggang, Telur Goreng, Sayur Lodeh. Abendessen: Mie Sedaap Rasa Soto, Sayur Lodeh, Bango Kecap Manis, Putih Telur. Snacks/Sonstiges: Kue Beras, Roma Biskuit Kelapa, Gery Saluut Malkist. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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hanifyudhaa's Gewichtsverlauf
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