Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2021
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62,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1648 kcal
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Fett: 82,66g | Eiw: 56,70g | Kohlh: 151,51g.
Frühstück: Кофе, Royal Baker Торт Рыжик. Mittagessen: Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Томатный Соус, Хачапури, Звениговский Шашлык из Свинины. Abendessen: Данон Актимель Смородина-Малина, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Sonstiges: Данон Актимель Смородина-Малина, Spirulina Food Псиллиум, Яблоки (без Кожи), Кофе, Розовое Вино. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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