Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2021
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57,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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493 kcal
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Fett: 19,56g | Eiw: 25,83g | Kohlh: 60,12g.
Frühstück: Fıstık Ezmesi, Kuru Meyve Karışımı, Muz, Kahve (Demlenmiş). Mittagessen: Humus, Pancar, Mantar Sote, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). mehr...
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1861 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 55 Minuten, Cardio - 10 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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pirsu33's Gewichtsverlauf
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