Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2021
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74,1 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1800 kcal
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Fett: 42,49g | Eiw: 150,78g | Kohlh: 195,98g.
Frühstück: Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Pakkasmarja Mustikka, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Alpro Almond Milk, Elovena Kaurahiutale. Mittagessen: Kanafile, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Uncle Ben's Täysjyvä Riisi (Keitetty). Abendessen: Kurkku, Sevan Original Hummus, Oululainen Jälkiuunileipä, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Atria Vuolu Kana Fajitas, Kurkku, Rainbow Perhesalaattisekoitus. Snacks/Sonstiges: Uncle Ben's Täysjyvä Riisi (Keitetty), Tulinen jauhelihakastike. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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t.ahokainen's Gewichtsverlauf
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