Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2021
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120,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1709 kcal
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Fett: 72,48g | Eiw: 58,54g | Kohlh: 203,63g.
Frühstück: Schokobrötchen, Aldi Pide Rindfleisch. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), REWE Passierte Tomaten, Sonnenblumenöl, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen). Snacks/Sonstiges: Sesamring. mehr...
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3066 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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BlumeGül's Gewichtsverlauf
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