Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2021
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55,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1329 kcal
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Fett: 57,56g | Eiw: 91,42g | Kohlh: 113,01g.
Frühstück: RSP Truefit, bjorg soya sans sucre, コラーゲンプロテイン, レモン果汁, バターコーヒー, ハーブティー. Mittagessen: SR MCT C8, バター, 食パンのトースト, サラダクラブ ミックスサラダ, 鶏のもも肉, 目玉焼き 調理油なし. Abendessen: サラダ, ニチレイ 若鶏の唐揚げ, 白米 （調理済み）. Snacks/Sonstiges: delta yaourt grec égoutter, ハーブティー, みかん. mehr...
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konstantes Gewicht
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