Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2021
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60,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1835 kcal
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Fett: 69,82g | Eiw: 66,41g | Kohlh: 241,27g.
Frühstück: Fulfil Chocolate Salted Caramel Flavour Vitamin & Protein Bar (40g), Pears, Alpro Unsweetened Almond Milk, Mornflake Superfast Oats, Coffee with Milk. Abendessen: Aldi Creme Fraiche, Pudding, Bolognese, Spaghetti, Marks & Spencer Garlic Bread Slices. Snacks/Sonstiges: Tangerine. mehr...
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1892 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 56 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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mandydanievans's Gewichtsverlauf
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