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300g down again today. I'm ok with it as long I don't gain. So from 114.9kg on the 23rd to 111.6kg today it's 3.3kg loss in 7 days. It's ok but not enough for me.
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111,6 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 46,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Do not sweat it. Losing more than 1kg a week is not healthy or sustainable.
31 Dez 21 vom Mitglied: Rooi Bul
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