Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2021
|
57,9 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1410 kcal
|
Fett: 86,37g | Eiw: 111,09g | Kohlh: 75,60g.
Frühstück: Youtheory Collagen, Silk Unsweetened Cashew Milk, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Catalina Crunch Cinnamon Toast. Mittagessen: Ocean's Halo Seaweed Snack - Maui Onion, No Sugar Company Keto Bar, Coffee, Lily's Cookies & Creme, Now Sports MCT Oil, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Abendessen: Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Tre Stelle Feta Cheese, Kraft Greek Vinaigrette Salad Dressing, Sunset Angel Sweet Tomatoes, Tyson Foods Blackened Chicken Breast Strips , Spinach . Snacks/Sonstiges: Ocean's Halo Seaweed Snack - Sea Salt, Frito-Lay Ranch Sunflower Seeds, Trader Joe's Cauliflower Florets, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Fage Total 5% Greek Yogurt (227g). mehr...
|
Zunahme von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|