Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2021
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85,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2198 kcal
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Fett: 84,05g | Eiw: 152,31g | Kohlh: 208,20g.
Frühstück: Lala Queso Panela, Aguacates, Alpura Crema Reducida En Grasa, Huevo, Bistec de Res, Pechuga de Pollo sin Piel, Tortillas de Maíz. Mittagessen: Aguacates, Pechuga de Pollo sin Piel, Bimbo Pan Natural, Hellmann's Mayonesa Light, Noche Buena Queso Gouda. Abendessen: Oscar Mayer Salchicha Jumbo Hot Dog Mediano Cinépolis, Wonder Súper Hot Dogs-Pan Hot Dog. Snacks/Sonstiges: Mandarinas, Fibra Xotzil Salvado de Trigo, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Nestlé Cereal Carlos V, Kellogg's All-Bran Original. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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