Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2021
|
60 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1319 kcal
|
Fett: 31,47g | Eiw: 60,61g | Kohlh: 203,30g.
Frühstück: Maçã, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Pão do Bento Pão Integral, Mingau de Aveia. Mittagessen: Pão Francês, Itambé Manteiga Extra com Sal, Plus Vita Pão de Forma Original, Perdigão Salaminho, Lentilhas Cozidas. Abendessen: Banana Prata, Molico Leite Desnatado, Maçã, Molico Leite Desnatado em Pó. mehr...
|
|
1613 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 32 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 28 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tininhax's Gewichtsverlauf
|