Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2021
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60 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1319 kcal
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Fett: 31,47g | Eiw: 60,61g | Kohlh: 203,30g.
Frühstück: Maçã, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Pão do Bento Pão Integral, Mingau de Aveia. Mittagessen: Pão Francês, Itambé Manteiga Extra com Sal, Plus Vita Pão de Forma Original, Perdigão Salaminho, Lentilhas Cozidas. Abendessen: Banana Prata, Molico Leite Desnatado, Maçã, Molico Leite Desnatado em Pó. mehr...
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1613 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 32 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Tininhax's Gewichtsverlauf
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