Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2021
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65,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1563 kcal
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Fett: 65,32g | Eiw: 95,34g | Kohlh: 149,05g.
Mittagessen: Starbucks Skinny Caramel Macchiato (Tall), California Sourdough Seeded Rye Square, Tomatoes, President Feta Crumbled, Laughing Cow Original Creamy Swiss Cheese, Oscar Mayer Deli Fresh Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Tanimura & Antle Hydroponic Butter Lettuce. Abendessen: Tanimura & Antle Hydroponic Butter Lettuce, Tomatoes, Daisy Sour Cream, Shadybrook Farms 97% Ground Turkey, Kraft Italian Style Mozzarella & Parmesan Cheese, Old El Paso Mini Soft Tortilla Taco Boats. Snacks/Sonstiges: Think Salted Caramel Protein + 150 Calorie Bar, Ferrero Kinder Chocolate, Cheetos Natural White Cheddar Puffs, thinkThin Chocolate Fudge High Protein Bar. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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