Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2021
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68,5 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1581 kcal
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Fett: 76,16g | Eiw: 87,80g | Kohlh: 147,18g.
Frühstück: 본엠 도이치비엔나, 코스트코 호밀빵, 토마토, 사과, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, YOZM 아카시아 허니스틱, 커클랜드 가염버터, 새송이버섯, 삶은계란. Mittagessen: 코스트코 척아이롤, 콩나물밥. Abendessen: 아임닭 닭가슴살 프랑크 스파이시, 바나나, 찐고구마. Snacks/Sonstiges: 아몬드. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Rachael0630's Gewichtsverlauf
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