Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2021
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69,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1361 kcal
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Fett: 67,24g | Eiw: 84,53g | Kohlh: 114,80g.
Frühstück: 아보카도, 스크램블드 에그(전체, 요리), 본엠 도이치비엔나, 사과, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, YOZM 아카시아 허니스틱, 커클랜드 가염버터, 삼립 로만밀 통밀식빵 (47g), 새송이버섯, 토마토. Mittagessen: 안티코 그라나파다노 치즈, 토마토, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 표고버섯, 코스트코 수지스 페퍼콘 닭가슴살 슬라이스, 풀무원 건강을 제면한 넓은 두부면. Abendessen: 시금치나물, 총각김치, 장조림, 고추장찌개, 잡곡밥. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Rachael0630's Gewichtsverlauf
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