Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2021
|
69,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1024 kcal
|
Fett: 39,92g | Eiw: 32,21g | Kohlh: 197,51g.
Frühstück: Bimoli Minyak Goreng, Kentang Goreng, Mie, Teh Tawar. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Bihun (Dimasak), Pempek, Tahu. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Blue Band Margarin, Gula Pasir, Mariza Selai Srikaya, My Roti Roti Tawar Funwari White Soft. Snacks/Sonstiges: Ovaltine Nutri 10, Apel. mehr...
|
|
1889 kcal
|
Bewegung:
Aerobic - 23 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
|