Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2014
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81,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1000 kcal
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Fett: 13,62g | Eiw: 39,65g | Kohlh: 178,29g.
Frühstück: Coqueiro Patê de Atum, Batavo Iogurte de Morango, Pão Francês, Pão Francês. Mittagessen: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco. mehr...
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2422 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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