Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2021
|
74 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3032 kcal
|
Fett: 101,09g | Eiw: 159,75g | Kohlh: 334,32g.
Frühstück: Зеленый Чай, Вода, Ашан Хлопья Овсяные с Отрубями, Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, BeFit Суп Грибной с Картофелем. Abendessen: Зеленый Чай, Приготовленные Грибы (без Жира), Сады Придонья Пюре Кабачок, Фасоль Стручковая, Морковь на Пару, Картофель Отварной, Говядина Постная. Snacks/Sonstiges: Лента Мандарин, Абрау-Дюрсо Брют, Красная Икра Красная Икра, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Окей Багет, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Яблоко Зеленое, Кофе, Лента Мандарин, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Яблоко Зеленое, Кофе, Лента Мандарин, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Моя Цена Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Вафельный Рожок, Макдоналдс Двойной Эспрессо , Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|