Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2021
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84,6 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 84,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1241 kcal
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Fett: 18,50g | Eiw: 139,80g | Kohlh: 138,00g.
Frühstück: Nutritech Casein Slow Release, Nutritech Premium Whey Protein, PnP Fat Free Milk, Kellogg's All Bran Sultanas. Mittagessen: USN Protein Bar Chocolate Ice Cream. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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