Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2021
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58 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2124 kcal
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Fett: 96,20g | Eiw: 175,88g | Kohlh: 136,62g.
Frühstück: 俄罗斯大列巴. Mittagessen: 麻婆豆腐, 通菜, 红烧排骨, 清炒油麦菜, 米饭. Abendessen: 初吉 咖喱鱼蛋. Snacks/Sonstiges: 鲳鱼, 生蚝, 千页豆腐, 烤肠, 有皮鸡腿肉（烧烤或是油炸）, 有皮鸡翅膀（烧烤，油炸或是烤箱）, 炒金针菇, 烧茄子. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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