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Unta 6h 35 min (restful 4h).
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53,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2478 kcal
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Fett: 112,73g | Eiw: 66,18g | Kohlh: 300,14g.
Abendessen: Lämminsavulohi, Fazer Puikula Täysjyväruis, Avokado, Sokerikuorrutus, St. Dalfour Kirsikkahillo , Fazer Caramel Tosca Mantelikeksi, Kahvi, Terra Juuressipsit, Voipulla, Knorr Hollandaise Sauce, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Karl Fazer Popcorn Maitosuklaa, Pirkka Granaattiomenan Siemenet, Liha, Fazer Pätkis Konvehti, Karhunvatukat, Imeläkirsikat, Riisipuuro. Snacks/Sonstiges: Makeiset (Kovat), Salsa. mehr...
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1520 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 33 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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