Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2014
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86,1 kg
Bisher verloren: 47,7 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2935 kcal
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Fett: 162,50g | Eiw: 116,00g | Kohlh: 249,20g.
Frühstück: Great Value Fat Free Milk, Kellogg's Frosted Flakes. Mittagessen: Ham and Cheese Sandwich, Crystal Light On The Go Energy Grape Drink Mix, Lay's KC Masterpiece BBQ Flavored Potato Chips. Abendessen: Coca-Cola Coke Zero (Can), Oscar Mayer Smoked Turkey, Hormel Pepperoni, Mild Cheddar Cheese Cubes. Snacks/Sonstiges: Lay's KC Masterpiece BBQ Flavored Potato Chips, Stauffer's Original Animal Crackers, Lofthouse Cookies Frosted Sugar Cookies. mehr...
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3361 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 10 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 55 Minuten, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 57 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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dramadr's Gewichtsverlauf
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