Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2021
|
90,1 kg
Bisher verloren: 26,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1352 kcal
|
Fett: 63,77g | Eiw: 102,99g | Kohlh: 94,50g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Курага 8 Эконом, Авида Молоко 1,5%, Бразильские Орехи, Сушеные Груши, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук. Mittagessen: ВкусВилл Котлеты из Индейки, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Ашан Шампиньоны, Луговая Свежесть Сыр Адыгейский 18%. Abendessen: Белый Город Кефир 1%, Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Чернослив, Авида Молоко 1,5%, Магнит Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mariya_ultra's Gewichtsverlauf
|