Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2021
|
90,6 kg
Bisher verloren: 26,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1532 kcal
|
Fett: 67,92g | Eiw: 116,51g | Kohlh: 119,99g.
Frühstück: Орехи Кешью, Ашан Курага 8 Эконом, Миндаль Миндаль, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Авида Молоко 1,5%, Бразильские Орехи, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Эдем Груша Сушеная, Гречка Отварная, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Котлеты из Индейки. Abendessen: Ашан Шампиньоны, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Bonduelle Фасоль Стручковая Целая Быстрозамороженная Экстра-Тонкая, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Королек, Магнит Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Авида Молоко 1,5%. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mariya_ultra's Gewichtsverlauf
|