Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2021
|
66,8 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1837 kcal
|
Fett: 42,35g | Eiw: 88,47g | Kohlh: 135,03g.
Frühstück: هناء شوفان, التمر, تروبيكا سلم سكر تروبيكا سلم, المراعي حليب بودرة, فول سوداني فول سوداني صحي. Mittagessen: الباذنجان, البطاطا (قطع,مملحة,مسلوقة), صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل), فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل), رز ابيض مطبوخ رز ابيض مطبوخ. Abendessen: كوفي كيان فوتشيني شوكولاته. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|