Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2021
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73,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4327 kcal
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Fett: 100,30g | Eiw: 198,85g | Kohlh: 495,94g.
Frühstück: Plátano, HSN Sports Evopectin, HSN Sports Evowhey 2.0, Hacendado Leche Entera. Mittagessen: Central Lechera Asturiana Yogur Natural, Hacendado Harina de Avena, Pechuga de Pollo a la Plancha, Plátano, Hacendado Zumo de Manzana, HSN Sports Evowhey 2.0, Hacendado Leche Entera, HSN Sports Evopectin, Diquesí Puré de Verduras. Abendessen: Cerveza, Lomo de Cerdo , Marcos Conde Queso, Vino Tinto de Mesa, Orujo, Melocotones, Piña, Solomillo de Cerdo, Mastro Jamón Serrano, Hacendado Barra de Pan. Snacks/Sonstiges: Miel, HSN Sports Evopectin, Plátano, Hacendado Nuez Natural, Hacendado Leche Entera, Hacendado Avena Molida. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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JuliGains's Gewichtsverlauf
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