Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2021
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61,9 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2082 kcal
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Fett: 80,28g | Eiw: 85,02g | Kohlh: 277,99g.
Frühstück: Fresh Express Organic Baby Spinach, Starbucks Sous Vide Egg Bites: Egg White & Red Pepper, Pineapple, Starbucks Vanilla Sweet Cream Cold Brew (Venti). Mittagessen: Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked) , Crunch Pak Sweet Apple Slices (57g), Dairy Fresh String Cheese, Thomas' Light English Muffin, Kite Hill Butter, Sun Luck Chili Oil. Abendessen: Wei-Chuan Vegetarian Mock Chicken, Graze Thai Tom Yum Soup, Trader Joe's Green Papaya Salad. Snacks/Sonstiges: Citrus Flavor Fruit Sorbet, Starbucks Cranberry Bliss Bar, Kite Hill Ranch Dip, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Clementines . mehr...
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1714 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 40 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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nickicaps's Gewichtsverlauf
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