Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2021
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57,7 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1821 kcal
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Fett: 93,80g | Eiw: 158,36g | Kohlh: 83,41g.
Frühstück: Catalina Crunch Cinnamon Toast, Youtheory Collagen, Vital Proteins Collagen Peptides, Now Sports MCT Oil, Silk Unsweetened Vanilla Cashew Milk, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Mittagessen: Laird Superfood Superfood Creamer Original, Rodelle Gourmet Baking Cocoa , Reddi-wip Zero Sugar Whipped Cream, Silk Unsweetened Vanilla Cashew Milk, Vital Proteins Collagen Peptides Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Abendessen: Stur Liquid Water Enhancer, Liviva Organic Shirataki Pasta with Oat Fiber. Snacks/Sonstiges: Tillamook Medium Cheddar Cheese Sticks, Onion Powder , Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, HEB Turkey Pepperoni, Tuna Sashimi, Salmon Sashimi, Jana Sashimi Grade Ahi Tuna, Tito's Handmade Vodka, Fage Total 5% Greek Yogurt (227g), HEB Heavy Whipping Cream, Smart Balance Original Buttery Spread, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Baked or Broiled Shrimp, Tillamook Medium Cheddar Cheese Sticks, Lily's Cookies & Creme. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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