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pdhal krmn makannya bar bar... syukur naiknya cm sgini..... 😅😅😅😅
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58,2 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1773 kcal
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Fett: 62,31g | Eiw: 51,09g | Kohlh: 263,18g.
Frühstück: Pepaya. Mittagessen: Perkedel Jagung, Jawara Saus Sambal, Tempe Orek, Sayur Campuran, Tumis Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Belfoods Chicken Popcorn. Abendessen: Buah Naga. Snacks/Sonstiges: Buah Anggur, Cimol, Keju Cheddar, BreadTalk Tiramisu , Snackit Kue Pia 100 Rasa Kacang Hijau, Mayones, Corn Dog. mehr...
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1856 kcal
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Bewegung:
Laub - 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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widyanat's Gewichtsverlauf
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