Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2022
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55 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1410 kcal
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Fett: 27,87g | Eiw: 149,00g | Kohlh: 137,84g.
Frühstück: Muscle First Whey Protein Isolate. Mittagessen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Mazola Canola Oil, Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang, Tropicana Slim Madu Bebas Gula, Putih Telur Matang, Bawang Bombay, Buncis, Wortel Dimasak, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Abendessen: Kentang Rebus. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Poppy Dea's Gewichtsverlauf
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