Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2022
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69,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1640 kcal
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Fett: 50,54g | Eiw: 52,72g | Kohlh: 250,69g.
Frühstück: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Brokoli Dimasak (dari Segar), Mie, Nasi Putih, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Mittagessen: Kartika Sari Pisang Bolen, Gula Pasir, Blue Band Margarin, Roti Putih, MIWON PT JICO AGUNG MAMASUKA RUMPUT LAUT KERING PANGGANG RASA PEDAS, Sup Tomat (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, KEMBANG TAHU, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Ovaltine Nutri 10, Apel, Kue Pukis. mehr...
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1857 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Aerobic - 19 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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