Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2022
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76,9 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1025 kcal
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Fett: 35,24g | Eiw: 35,08g | Kohlh: 142,22g.
Frühstück: Boiled Egg, Apple, Kewpie Roasted Sesame Dressing, Tomatoes, Lettuce, Cucumber, Kartika Sari Toast Bread Butter. Mittagessen: Proteina Daging Analog Irisan, Nasi Putih, Vegetable Soup (Home Recipe), Kusuka Keripik Emping. Abendessen: Kusuka Keripik Emping, Oxtail Soup, Indomie Mi Goreng. Snacks/Sonstiges: Kapal Api Special Mix, Morin Selai Strawberry, Sari Roti Roti Tawar (1). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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bang_evan's Gewichtsverlauf
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