chenjessic1011's Notizen, 01 Jan 22

新年第一天，一如往常，年頭到年尾，天天都是平常日.....
昨天因4點才吃飯，6-7點問女兒晚餐要吃什麼？她說不餓不吃！而我則不餓想吃。幸好沒讓老公去亂買，煮乾麵給老公，自己：蘿蔔排骨湯，燙青菜，豆芽+肉燥！很家常的過了2021的最後晚餐！
今天中午義大利麵加罐頭！有點想吃奶油麵包了，可能下午會忍不住！！
昨天在肚子上放了暖水寶，洗澡時發現燙紅了一塊，有種熟豬肉的fu，真是嚇鼠寶寶了！

47,5 kg Bisher verloren: 5,5 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1326 kcal

Fett: 51,95g | Eiw: 63,74g | Kohlh: 153,35g.   Frühstück: 黑咖啡. Mittagessen: Subway 葡萄燕麥餅乾, 羅普 摩佐起司片, Nature Valley 蜂蜜燕麥棒, 555西班牙茄汁鮪魚 茄汁鮪魚罐, 正逢 義大利麵, 全聯 黃豆芽, 雞蛋（整個）. Abendessen: Nature Valley 花生巧克力蛋白棒, 杏鲍菇, 雞蛋（整個）, 小白菜, 黃豆芽, 義美 無加糖豆漿. mehr...

1212 kcal

Bewegung: Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...