Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2014
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88,5 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1290 kcal
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Fett: 61,44g | Eiw: 76,65g | Kohlh: 117,77g.
Frühstück: Fresh Chicken Egg Whole, Sugar, Cream (Half & Half). Mittagessen: French bread, White Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Red Tomatoes, Celery, Mayonnaise. Abendessen: Brown Rice, Mushrooms, Bell Peppers, Cooked Broccoli (from Fresh), Canola Oil, Publix Onions, Celery. Snacks/Sonstiges: Planters Salted Peanuts (1 oz), Six Star Pro Nutrition Whey Mix. mehr...
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4772 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Stunden und 45 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 40 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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brettthibault's Gewichtsverlauf
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