|
Uuden vuoden jälkeinen aamu 🙈. Nyt on pyhät herkuteltu, tänään alkoi taas ruokien merkkaaminen. Tavoitteena päästä tammikuun aikana eroon joulukiloista, katsotaan miten käy. 😊
Oikein ihanaa uutta vuotta kaikille!
|
92,6 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2031 kcal
|
Fett: 112,55g | Eiw: 55,50g | Kohlh: 195,64g.
Frühstück: Viinirypäleet, Ingmariini Vähärasvaisempi, Café Picnic Skagen Katkaraputäyte, Linkosuo Juustopaahtoleipä. Mittagessen: Pringles Original, Kartanon Wanhanajan Nakki, Vaasan Mini Hot Dog Sämpylä. Abendessen: Majoneesi (Kevyt), Ingmariini Vähärasvaisempi, Glimminge Port Salut Juusto, Grillattu Kana, Linkosuo Juustopaahtoleipä. Nachtmahl: Taffel Waffel Sourcream & Black Pepper. Snacks/Sonstiges: Creme Bonjour Ruohosipuli Tuorejuusto, Carr's Original Table Water. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marisalo1's Gewichtsverlauf
|