Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2022
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62,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2514 kcal
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Fett: 140,97g | Eiw: 89,25g | Kohlh: 181,19g.
Frühstück: Холодец, Селедка под Шубой, Кофе, Перекресток Рулетики из Лаваша с Крабом. Mittagessen: Лента Хлеб Рижский , Холодец. Abendessen: Чай, Селедка под Шубой. Snacks/Sonstiges: Я Сок Ананас, Фили-Бейкер Тирамису, Яблоки (без Кожи), Мартини Просекко. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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