Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2022
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76 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2024 kcal
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Fett: 76,49g | Eiw: 53,43g | Kohlh: 282,77g.
Frühstück: Dost Yarım Yağlı Süt, Nestle Ballı Cheerios. Mittagessen: Tulumba Tatlısı, Buono Mini Sütlü Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi. Abendessen: Tulumba Tatlısı, Kepekli Ekmek, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Tarhana Çorbası, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Sonstiges: Muz, Portakal, Cipso Ketçap, Coca-Cola Coca-Cola, Kadayıf. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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kardelen5834's Gewichtsverlauf
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